JJS (Junioren – Jeugd – Senioren)
Ook na de minioren zal techniek van het zwemmen bij de andere groepen bovenaan staan. Bij deze groepen zal daarnaast ook veel aandacht besteedt worden aan conditie, kracht en tactiek. Voor al deze facetten zullen er speciale trainingen zijn om de vorderingen op deze specifieke onderdelen te testen.
Door het seizoen in te delen in meerdere periodes met ieder een eigen thema verwachten we dat de techniek en snelheid gedurende het seizoen zullen verbeteren. Binnen de trainingen is ook ruimte voor persoonlijke doelstellingen, indien nodig zullen trainingen hierop aangepast worden. Zoals binnen alle groepen geldt hier ook dat deelname aan wedstrijden op vrijwillige basis is.
In vergelijking met de minioren zal er in deze groepen meer individuele begeleiding gegeven worden. Met name bij de jeugd en senioren hopen we op deze wijze meer ruimte te geven tot specialisme.
De JJS groep is in meerdere sub-groepen ingedeeld. Deze indeling is gebaseerd op leeftijd, snelheid, al dan niet deelname aan wedstrijden en trainingsopkomst. De definitieve indeling wordt gemaakt door de trainers en is voor aanvang van het seizoen bekend gemaakt.
Voor dit zwemseizoen is het onderverdeeld in de volgende groepen:
- Junioren
- JJS – Senioren
- Plus specifiek ‘Extra’ trainingsmoment voor Brabantse – NL kampioenschap zwemmers.
Zie hieronder in het trainingsschema overzicht voor meer informatie op welke momenten iedereen kan komen trainen.
Hebt u vragen over de training dan kunt u terecht bij de hoofdtrainer van de Junioren, Jeugd en Senioren (zie contactformulier) of via jjs@vzpcnautilus.nl
Trainingstijden:
Junioren groep
| Dag | Tijd |
|---|---|
| Dinsdag | 18.00-19.00 uur |
| Donderdag | 18.15-19.15 uur |
JJS – Senioren groep
| Dag | Tijd |
|---|---|
| Dinsdag | 18.00-19.00 uur *1 |
| Donderdag | 19.15-20.15 uur |
| Vrijdag | 19.15-20.15 uur |
| Dinsdag | 06.15-07.15 uur (vanaf 12 jaar) |
| Vrijdag | 06.15-07.15 uur (vanaf 12 jaar) |
| Zaterdag | 15.30-17.00 uur *2 |
| Zondag | 08.30-09.30 uur (samen met de Masters) |
*2 Zelfstandig trainen. Op de zaterdag is dit en combinatie met gedeeltelijk toezicht houden. 15-30 min afhankelijk van het aantal deelnemers zodat iedereen kan zwemmen.
Zwemmers Brabantse & NL kampioenschappen
Speciaal ingericht trainingsmoment voor zwemmers met behaalde limieten.
| Dag | Tijd |
|---|---|
| Donderdag | 18.15-19.15 uur |
Heb je vragen of wil je een proefles aanvragen? Vul ons contactformulier dan in: