Sterrenplan

Het Sterrenplan is uitermate geschikt voor kinderen tot en met 11 jaar, die in het bezit zijn van het zwemdiploma A (verplicht). Aanvulling met B en C is niet noodzakelijk, maar wel gewenst. Bij het Sterrenplan staat vooral plezier hebben in en met het water voorop. Het speelse karakter van de lessen zal hiertoe in belangrijke mate bijdragen. De aangeboden oefenstof sluit aan op de basisvaardigheden die zijn opgedaan tijdens het diplomazwemmen. Bij het Sterrenplan worden deze vaardigheden verder uitgebouwd en maakt het kind kennis met alle facetten die de zwemsport rijk is. Na het doorlopen van het Sterrenplan kan het kind bewuster een keuze maken tussen de verschillende afdelingen binnen de zwemsport.

Het totale Sterrenplan bestaat uit 5 blokken van 6 lessen & een afsluitende toets-les. We oefenen op diverse vaardigheden.

• In blok 1 ligt de nadruk op de basis vaardigheden, de ligging, de beenbeweging van de zwemslagen.
• In blok 2 gaat de nadruk meer naar de armbeweging van de zwemslagen en blijven we natuurlijk oefenen met de benen.
• In blok 3 gaan we aan de slag met het goed aanleren de combinatie (armen & benen) van de zwemslagen.
• In blok 4 blijft de combinatie belangrijk maar daarbij worden de starduiken van de zwemslagen goed aangeleerd.
• In blok 5 gaan we naast de combinatie ook aan de slag met de keerpunten. Tijdens alle blokken komen onderdelen als te water gaan op diverse manieren ( duiken, springen etc), wrikken & estafette zwemmen aan bod.

Dit alles op een leuke en speelse manier in kleine groepjes zodat de kinderen alle ruimte krijgen om goed te leren. Deelnemers van het Sterrenplan krijgen een poster, en na het behalen van de toetsen zullen er stickers en certificaten worden uitgereikt.

Deelnemers aan het Sterrenplan kunnen deelnemen aan de jaarlijkse Clubkampioenschappen. Daarnaast is het mogelijk dat er extra activiteiten worden georganiseerd waaraan deelgenomen kan worden, zoals introductiedagen en Sinterklaastraining.

Ben je nieuwsgierig geworden of heb je vragen, stel ze aan de hoofdtrainer via sterrenplan@vzpcnautilus.nl of loop een keertje binnen tijdens de training en stel ze aan de hoofdtrainer.

Trainingstijden: 

Vrijdag, 18.15-19.15

Heb je vragen of wil je een proefles aanvragen? Vul ons contactformulier dan in: